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작성일 : 17-07-23 15:05
[후기] 6월 생활강좌 후기..
 글쓴이 : 포항생협
조회 : 780  


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[ 6월 생활강좌_한의사 아빠가 들려주는 가정에서 실천하는 한방상식]


작성자김충희 ( 이 후기의 원본은 '포항생협 밴드'에 올려 있습니다.)

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가정에서 실천할 수 있는 한방상식을 들려주셨다. 적당히 먹고, 적당히 움직이고, 적당히 자는 것이 질병을 예방하는 방법으로 질병은 치료하는 것보다 음식으로 예방하는 것이 중요하다.

*비염-염증은 체온이 떨어질 때 활성화되므로 체온을 높이는 것이 중요!

찬음식은 가급적 회피.

*알레르기-피곤할 때 극복할 수 있는 요소가 줄어듦.

 

<추천도서>

1. 의사는 수술받지 않는다/김현정 저

2.우리 가족 건강 주치의/서울대학교병원 가정의학과 저

3.허허 동의보감/허영만 저

4.왕의 한의학/이상곤 저

5.백년 허리/정성근 저

6.식후 30분에 읽으세요/건강사회를 위한 약사회 저

유익한 얘기들을 들려주셔서 도움이 되었다.

약보다는 음식으로 건강을 지켜나가야겠다. 가정의 식탁을 책임지고 있는 주부들의 역할이 중요하다는 것을 다시 한번 깨달았다.

 


 
 

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